Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
