Naukowców od dawna ciekawi miarodajne pytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym i wiosną, głównie dlatego, że jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, popularne jako amigdaliny mogą doskonale ochraniać przed wszystkimi przeszkodami cery. Dodatkowo zawarte w witaminach składniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić dobre żywienie. Jeśli ktoś będzie się napychał tłustym i niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie uczyni, iż będzie miał dobrą kondycję.
b17
Właściwe jedzenie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspomagają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją samoczynnie. Poza tym, nawet jeśli zażywamy regularnie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety i tak muszą być traktowane. Jako tradycyjne elementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.
